Inledning:
Har du någon gång frågat ditt barn ”Hur mår du?” och fått ett kort ”bra” som svar – trots att du anar att något känns fel? Du är inte ensam. Många föräldrar upplever den tystnaden som smärtsam. Här delar jag fem konkreta sätt att hjälpa barnet att öppna upp – utan att pressa.
1. Byt plats – bort från ögonkontakt
Barn öppnar sig ofta lättare när fokus inte ligger rakt på dem. Prata i bilen, under en promenad eller medan ni målar tillsammans. Det skapar en trygg miljö där orden kan få komma när de är redo.
2. Använd känslokort eller bilder
Många barn har svårt att sätta ord på vad de känner. Då kan visuella verktyg som känslokort (som t.ex. Känslolådan) hjälpa. Barn kan peka på en bild istället för att prata – och det räcker ofta som en öppning.
3. Spegla istället för att fråga
Istället för att fråga ”Varför är du ledsen?” kan du säga:
”Jag ser att det känns lite tungt just nu. Jag finns här.”
Det skapar utrymme för barnet att känna sig sedd utan att behöva förklara.
4. Dela dina egna känslor
Visa att det är okej att prata om känslor. Du kan säga:
”Jag kände mig lite orolig idag på jobbet. Sånt händer ibland.”
Det sänker tröskeln för barnet att dela med sig.
5. Ha tålamod
Att bygga trygghet tar tid. Alla barn är olika – och ibland är tystnaden också ett sätt att bearbeta. Men du gör skillnad bara genom att finnas där, lyssna och visa att du bryr dig.
Avslutning:
Det viktigaste är inte att få ett snabbt svar – utan att visa att du är redo att lyssna, när barnet är redo att prata.
💬 Hur gör du när ditt barn inte vill prata?
Dela gärna i kommentarsfältet eller skriv till mig på Instagram: @prata_kanslor_med_barn
Till sist:
Små verktyg kan göra stor skillnad. Ett av de mest hjälpsamma verktygen vi själva använder i vardagen är känslolådan – ett enkelt men kraftfullt sätt att hjälpa barn sätta ord på sina känslor, varje dag.
Vill du veta mer? Du hittar den här på sidan https://eolssonprints.se/kansloladan/
Andra blogginlägg hittar du nedan
Ewelina 💛
Lämna ett svar