Hur pratar man med barn om känslor? Hur hjälper man dem att förstå vad som händer i kroppen när de blir arga, ledsna eller glada?
De frågorna började jag själv ställa när min dotter – som har autism – började utforska världen med stora känslor men utan ord för att förklara dem.

Jag letade efter något enkelt, tryggt och pedagogiskt. Ett sätt att möta henne där hon var. Men jag hittade inget som passade.
Så jag började skapa själv.

Det blev Min känslolåda.

En liten låda – fylld med kärlek och verktyg.
Andningskort som visar hur man kan andas lugnt.
Berättelser där figurer som nallen, kaninen och dockan känner igen våra känslor.
Frågekort som öppnar samtal.
Illustrationer som hjälper barnet att sätta ord – eller färg – på det som känns.

Och det fungerade. För oss.
Min dotter började visa, peka, berätta med bilder.
Hon fick språk för sitt inre liv – och vi fick ett mjukare sätt att mötas.

Idag finns Min känslolåda inte bara hemma hos oss.
Den finns hos andra barn – med eller utan diagnos – som också behöver bli förstådda.
För känslor är universella. Men hur vi når fram, det kan se olika ut.

Känslolådan passar alla barn.
Oavsett ålder, behov eller temperament.
Det är en liten låda, men den öppnar stora samtal.

🤍

Vill du veta mer, se innehållet eller beställa en personlig låda med namn?
Välkommen att läsa vidare här på sidan – eller skriv till mig.

Vi är många föräldrar som letar efter sätt att prata om det som känns.
Kanske är den här lådan ett av dem.